産後や授乳中は特に栄養が不足しがちになります。

その栄養素と言うのは、鉄分、カルシウム、葉酸、亜鉛などがあげられます。
鉄分は、
分娩時に大量の出血を伴いますのでその影響で鉄分が不足しがちになります。鉄分は赤血球に含まれるヘモグロビンがタンパク質をつくる材料となります。赤血球は身体の全身へ酸素を運ぶ役目があり不足地がちになると貧血になります。
カルシウムは、
赤ちゃんが丈夫な骨や歯を作るのにつかわれます。産後は出産により骨や歯が弱くなりカルシウム不足によって骨粗鬆症になる原因です。
葉酸は、
細胞の分裂、赤血球を作り出すのに必要不可欠な成分です。出産により傷が付いた母体を回復を早めたり貧血予防に有効的なだけでなく赤ちゃんの脳細胞の促進にも必要不可欠な栄養素です。
亜鉛は、
細胞やタンパク質の代謝に必要です。産後の母体や赤ちゃんの成長にかかせない栄養分といえます。

このように産後は不足しがちな栄養が多くなるため産後 抜け毛 対策 サプリメントが大変有効です。