ビキニを着るため! 40歳の腹筋はじめ

最近、私が始めたこと、それは腹筋エクササイズです!
学生時代はバスケ部でバリバリ運動していた私。
かつては、毎日朝晩腹筋100回、腕立て100回をこなしていたものです。
が、その後、就職、出産を経て、
40ともなった今は、お腹は見事にゆるゆるたぷたぷに。
これではいけない!と真剣に思ったのが、
先日、友人と行ったタイのビーチでのことです。
日本のプールだと、この歳でビキニを着る勇気はないですが、
タイのビーチでは、逆にワンピース水着を着ている女子を見つける方が大変です。
一緒に行った一回り若い友人から、
絶対ビキニを持ってくるように言われていたので、
15年以上昔に購入したビキニを持って行ったものの、
さて、どうしたものかと思案していましたが、
ビーチに行ったらそんな迷いはポーンと遠くに!
欧米人は60代のおばあちゃんだって、堂々ビキニです。
なので、私も弾けてビキニでビーチホリデー楽しんじゃいました。
とはいえ、やはり、ゆるゆるのお腹はあまり美しいとは言えません。
来年はもっと美しいビキニ姿になるぞ!と一念発起。
腹筋とウエストをツイストするエクササイズを自分なりに組み合わせ、
毎朝20分ほどやり始めました。
それが今日で記念すべき1ヶ月。
普段は三日坊主の私を、今日だけは思いっきり褒めてあげたいと思います。
筋肉痛になったり、疲れた日にはやめようと思ったりしましたが、
来年の自分のビキニ姿を思い浮かべてなんとか続けることができています!
そんなに急激に美しいウエストシェイプが作れるわけはないのですが、最近、心なしか、たぷたぷ感が少なくなったような気がしないでもありません。
結果がでてくると、こっちのものです。
50歳になってもビキニが着れる体形づくりというちょっと長期の目標も掲げてみようかなと、考えている今日この頃です。フコイダンサプリメントが巷で話題だけど、高橋真麻の昆布の恵みがこれまたいい配合量してるよ